2008年05月01日
30thApr -1th Mar APR RESULT
★３０ｔｈ APｒ
SWIM １ｋｍ（稲毛IT ４０分）
RUN １５ｋｍ（ビッグ ９０分）
BIKE １０ｋｍ（通勤トータル）
★１ｔｈ Mar
RUN ４０ｋｍ（４ｈ換算 ビッグ 朝～６時まで）
BIKE ４０ｋｍ（移動）
ビッグで試合の予行演習。
オムニに慣れる事。
オムニでのライジングネットプレー。
勝つときはネットへのステップインした
レシーブしている自分。
負けるときは弱気に返すだけの下がりながらのレシーブ。
レシーブ力がすごく大事。
そこで主導権が取れないとせっかくの
試合が台無しになる。
サーブアンドボレー。
相手に前に出られると抜けないのに
自分が前に出たらあっさり抜かれたりする。
ボレーには必ずサイドスピンをかける
スライスも同じ。
そうしないと抜かれる。
さて、２位トーで一位というのは初。
腐らずに出来た事が大きな進歩。
本番では勝つ。
以上
SWIM １ｋｍ（稲毛IT ４０分）
RUN １５ｋｍ（ビッグ ９０分）
BIKE １０ｋｍ（通勤トータル）
★１ｔｈ Mar
RUN ４０ｋｍ（４ｈ換算 ビッグ 朝～６時まで）
BIKE ４０ｋｍ（移動）
ビッグで試合の予行演習。
オムニに慣れる事。
オムニでのライジングネットプレー。
勝つときはネットへのステップインした
レシーブしている自分。
負けるときは弱気に返すだけの下がりながらのレシーブ。
レシーブ力がすごく大事。
そこで主導権が取れないとせっかくの
試合が台無しになる。
サーブアンドボレー。
相手に前に出られると抜けないのに
自分が前に出たらあっさり抜かれたりする。
ボレーには必ずサイドスピンをかける
スライスも同じ。
そうしないと抜かれる。
さて、２位トーで一位というのは初。
腐らずに出来た事が大きな進歩。
本番では勝つ。
以上
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