2008年05月28日
27-28th May Result
27日～28日
韓国出張
トレーニングどころではない。
27日朝は4:50分起き。
羽田8:20韓国へ出発。
到着後顧客と打合せ。
夜は接待でガンガンちゃんぽんのみ。
ホテルの布団にばたんと寝込んだが、
28日朝 起きたら頭痛の嵐。吐き気が10分おきに。
その日もアポ済みで長距離輸送。ゆれるゆれる。
吐きそうになり。おろしてもらい何度も吐きつつ。
お客さんと込み入った話になると吐きそうになる。
２：００頃ようやく胃が動き始め
激辛チゲで汗かきアルコール噴出・
復活も疲れ。ホテルに帰り報告書、指示書など
多数書きまくり。
やっとやっとフリー。
明日も顧客訪問多数。
いつもやっているボンゴンとの早朝テニスは
コートが取れずキャンセル。
本当に大変だ。韓国出張恐るべし。
こんな中いかにトレーニングするか。。
明日は復活し、必ずトレーニングをしてみせる。
以上
韓国出張
トレーニングどころではない。
27日朝は4:50分起き。
羽田8:20韓国へ出発。
到着後顧客と打合せ。
夜は接待でガンガンちゃんぽんのみ。
ホテルの布団にばたんと寝込んだが、
28日朝 起きたら頭痛の嵐。吐き気が10分おきに。
その日もアポ済みで長距離輸送。ゆれるゆれる。
吐きそうになり。おろしてもらい何度も吐きつつ。
お客さんと込み入った話になると吐きそうになる。
２：００頃ようやく胃が動き始め
激辛チゲで汗かきアルコール噴出・
復活も疲れ。ホテルに帰り報告書、指示書など
多数書きまくり。
やっとやっとフリー。
明日も顧客訪問多数。
いつもやっているボンゴンとの早朝テニスは
コートが取れずキャンセル。
本当に大変だ。韓国出張恐るべし。
こんな中いかにトレーニングするか。。
明日は復活し、必ずトレーニングをしてみせる。
以上
2008年05月26日
26th May result
SWIM 1600m 35min
BIKE 10km 25min
RUN 8km 40min
★早朝、稲毛インターナショナル
サイドキック ６００
ドルフィンキック ５００
プル ５００
忙しくてなかなか練習に出れないが
頑張っていく。幕張エントリーすみ。
★夜ビッグ
サービスキープ 深く低くスピードあるサーブ
コース打ち分け 立ち位置
1:00就寝で明日は4：30起き
始発で韓国出張。
BIKE 10km 25min
RUN 8km 40min
★早朝、稲毛インターナショナル
サイドキック ６００
ドルフィンキック ５００
プル ５００
忙しくてなかなか練習に出れないが
頑張っていく。幕張エントリーすみ。
★夜ビッグ
サービスキープ 深く低くスピードあるサーブ
コース打ち分け 立ち位置
1:00就寝で明日は4：30起き
始発で韓国出張。
2008年05月25日
WEEKLY REPORT 19th.-25th May
★19-25th-May-Weely-Report
Swim 8100m 245min
Bike 83km 200min
Run 28km 140min
英語340分
韓国語 160分
中国語 15分
左手テニス 120分
今週は痛んだ手首の治療と、なまった体を改善する為の
スイム重視のトレーニングとした。
★5月19日
ビッグレッスン
左手で行う。シングルス NKさんにタイブレーク2敗。
左手だと打ち込まれるときつい。
★5月20日
千駄ヶ谷スイム ２４００ｍ
珍しく遅くまで仕事
★5月21日
同じく千駄ヶ谷スイム
インドアインターバルも少し。
会社の新入社員をつれていった。
★5月22日
朝スイム。稲毛インターナショナルにて
ピラミッド。２４００ｍ70分
★5月23日
トレーニング休み。珍しく仕事で深夜まで。
★5月24日
メイユール朝練
コミュニティーセンターでスイムレッスン
２３００ｍ 65分
KGYさんのレッスンは楽しくためになる。
★5月25日
メイユールレッスン
夕方映画レベッカを英語の教材に見た。
純粋な恋愛っていいね。
以上
Swim 8100m 245min
Bike 83km 200min
Run 28km 140min
英語340分
韓国語 160分
中国語 15分
左手テニス 120分
今週は痛んだ手首の治療と、なまった体を改善する為の
スイム重視のトレーニングとした。
★5月19日
ビッグレッスン
左手で行う。シングルス NKさんにタイブレーク2敗。
左手だと打ち込まれるときつい。
★5月20日
千駄ヶ谷スイム ２４００ｍ
珍しく遅くまで仕事
★5月21日
同じく千駄ヶ谷スイム
インドアインターバルも少し。
会社の新入社員をつれていった。
★5月22日
朝スイム。稲毛インターナショナルにて
ピラミッド。２４００ｍ70分
★5月23日
トレーニング休み。珍しく仕事で深夜まで。
★5月24日
メイユール朝練
コミュニティーセンターでスイムレッスン
２３００ｍ 65分
KGYさんのレッスンは楽しくためになる。
★5月25日
メイユールレッスン
夕方映画レベッカを英語の教材に見た。
純粋な恋愛っていいね。
以上
2008年05月18日
Weely-Report 12-18th-May
★12-18th-May-Weely-Report
Swim 3100m 105min
Bike 30km 80min
Run 18km 95min
中国出張。中国語240分韓国語と英語、左テニスは休み体重64kg体脂肪10%体年齢31。少し太った。イージー20%。毎晩遅く。安いマッサージなど利用するが、睡眠不足で疲れは取れない。体も休めたというより、なまった感じ。少しずつ戻し節制が必要。
★5月12日
シンセン新都ホテル
朝屋外でスイム。午後顧客回り。四川大地震時は顧客と面談中。シンセンには影響なく。夜遅くまで仕事と飲み会。湖南料理辛い。
★5月13日
朝はスイム。
出勤後顧客回り。
昼また湖南料理。
夜はやはり遅くまで仕事と接待飲み会。
★5月14日
江門工場まで移動。
深夜戻り仕事。夜遅く睡眠。
★5月15日
朝スイム。香港日帰り出張。
夜はやはり遅くまで飲み会。
★5月16日
朝スイム。
午前中仕事。
午後日本へ移動。
深夜帰宅後仕事。
★5月17日
メイユール朝練NZさん、レッスン。夕方スイムレッスン。スイム前に手首まだ痛めている事に気付く。
★5月18日
メイユールレッスン
夕方は睡眠。
手首治らず。
疲れたまっていたのか？良く寝れた。
以上
Swim 3100m 105min
Bike 30km 80min
Run 18km 95min
中国出張。中国語240分韓国語と英語、左テニスは休み体重64kg体脂肪10%体年齢31。少し太った。イージー20%。毎晩遅く。安いマッサージなど利用するが、睡眠不足で疲れは取れない。体も休めたというより、なまった感じ。少しずつ戻し節制が必要。
★5月12日
シンセン新都ホテル
朝屋外でスイム。午後顧客回り。四川大地震時は顧客と面談中。シンセンには影響なく。夜遅くまで仕事と飲み会。湖南料理辛い。
★5月13日
朝はスイム。
出勤後顧客回り。
昼また湖南料理。
夜はやはり遅くまで仕事と接待飲み会。
★5月14日
江門工場まで移動。
深夜戻り仕事。夜遅く睡眠。
★5月15日
朝スイム。香港日帰り出張。
夜はやはり遅くまで飲み会。
★5月16日
朝スイム。
午前中仕事。
午後日本へ移動。
深夜帰宅後仕事。
★5月17日
メイユール朝練NZさん、レッスン。夕方スイムレッスン。スイム前に手首まだ痛めている事に気付く。
★5月18日
メイユールレッスン
夕方は睡眠。
手首治らず。
疲れたまっていたのか？良く寝れた。
以上
2008年05月11日
WEEKLY REPORT 5th.-11th May
★5-11th-May-Weely-Report
Swim 2000m 45min
Bike 35km 85min
Run 130km 595min
英語60分中国語100分韓国語と左テニスは休み体重62kg体脂肪8%体年齢28キープ。
ラン中心にハード70%達成。
テニス試合に重点おく、PTRマスターズなど参戦。
★5月5日ミヤムラテニスで初心に帰る。両手バックの振り子打法。奥深い。
★5月6日サンスクエアオープン本戦1回戦N氏6-1同型ネットプレイヤー運よくパスが抜けた、2回戦YM氏1-6ストローカー・PTRランク1位の強豪。もっとミス少なくしラリー楽しめれば勝負になりそうな感触あった。
★5月7日
朝稲毛IT
オリンピック出場決めた上田藍選手がいた。挨拶したら挨拶返してくれた。久しぶり出勤仕事。
ビッグレッスン。バックハンド。
英語60分
★5月8日
仕事。
耳鼻科行き鼻のできもの診てもらう。
メイユール夜練習
NZさん、KDさん、YKさん。YKさんは稲毛ITに昔いたらしい。
意気投合。
★5月9日
仕事
ビッグ試合優勝
準決勝TI氏の強烈なshotに手首痛めた。Kmyさんに美浜のリベンジ。粘り粘り逆転。
王接骨院行き注射打ち。深夜まで仕事。タイ式マッサージ受けるが、かなり疲労しており取れず。
★5月10日
朝メイユールレッスン。午後PTRマスターズ。手首痛く腰痛く昨日の後遺症あり。1R～N氏1-3からまくり勝ち。2R～K氏5-1からまくられたが逃げ切り勝ち。3R～いつも練習しているKNさん4-3からブレークされ逆転負け。
手首痛かったわりには出来すぎ。ベスト4。SFもうひと押しで勝てたが、手首痛めてスマッシュが甘くなった。
私のテニスは集中力のテニスなんだなあと再認識。
敵は自分にあり。
いつか優勝したい。
★5月11日
メイユールレッスン後成田空港へ。深夜中国シンセン出張。バタバタと忙しい。負けた悔しさ、勝った嬉しさ、すべて忙しさの中で揉み消され、日々過ぎていく。忙しさに感謝。日常に感謝。
Swim 2000m 45min
Bike 35km 85min
Run 130km 595min
英語60分中国語100分韓国語と左テニスは休み体重62kg体脂肪8%体年齢28キープ。
ラン中心にハード70%達成。
テニス試合に重点おく、PTRマスターズなど参戦。
★5月5日ミヤムラテニスで初心に帰る。両手バックの振り子打法。奥深い。
★5月6日サンスクエアオープン本戦1回戦N氏6-1同型ネットプレイヤー運よくパスが抜けた、2回戦YM氏1-6ストローカー・PTRランク1位の強豪。もっとミス少なくしラリー楽しめれば勝負になりそうな感触あった。
★5月7日
朝稲毛IT
オリンピック出場決めた上田藍選手がいた。挨拶したら挨拶返してくれた。久しぶり出勤仕事。
ビッグレッスン。バックハンド。
英語60分
★5月8日
仕事。
耳鼻科行き鼻のできもの診てもらう。
メイユール夜練習
NZさん、KDさん、YKさん。YKさんは稲毛ITに昔いたらしい。
意気投合。
★5月9日
仕事
ビッグ試合優勝
準決勝TI氏の強烈なshotに手首痛めた。Kmyさんに美浜のリベンジ。粘り粘り逆転。
王接骨院行き注射打ち。深夜まで仕事。タイ式マッサージ受けるが、かなり疲労しており取れず。
★5月10日
朝メイユールレッスン。午後PTRマスターズ。手首痛く腰痛く昨日の後遺症あり。1R～N氏1-3からまくり勝ち。2R～K氏5-1からまくられたが逃げ切り勝ち。3R～いつも練習しているKNさん4-3からブレークされ逆転負け。
手首痛かったわりには出来すぎ。ベスト4。SFもうひと押しで勝てたが、手首痛めてスマッシュが甘くなった。
私のテニスは集中力のテニスなんだなあと再認識。
敵は自分にあり。
いつか優勝したい。
★5月11日
メイユールレッスン後成田空港へ。深夜中国シンセン出張。バタバタと忙しい。負けた悔しさ、勝った嬉しさ、すべて忙しさの中で揉み消され、日々過ぎていく。忙しさに感謝。日常に感謝。
2008年05月04日
WEEKLY REPORT 28th Apr.-4th May
Swim 0
Bike 40km 90min
Run 99.5km 505min
GWとテニス試合でスイムは見送り。
とにかくテニスの練習・試合をした。
メイユール ビッグ サンスクエアなど。
軽く打って鋭いボールが打てないと
力が入ってしまう。力が入ると
コートカバーが出来ない。動けない。
そこを気をつけて行く。
以上
Bike 40km 90min
Run 99.5km 505min
GWとテニス試合でスイムは見送り。
とにかくテニスの練習・試合をした。
メイユール ビッグ サンスクエアなど。
軽く打って鋭いボールが打てないと
力が入ってしまう。力が入ると
コートカバーが出来ない。動けない。
そこを気をつけて行く。
以上
2008年05月01日
30thApr -1th Mar APR RESULT
★３０ｔｈ APｒ
SWIM １ｋｍ（稲毛IT ４０分）
RUN １５ｋｍ（ビッグ ９０分）
BIKE １０ｋｍ（通勤トータル）
★１ｔｈ Mar
RUN ４０ｋｍ（４ｈ換算 ビッグ 朝～６時まで）
BIKE ４０ｋｍ（移動）
ビッグで試合の予行演習。
オムニに慣れる事。
オムニでのライジングネットプレー。
勝つときはネットへのステップインした
レシーブしている自分。
負けるときは弱気に返すだけの下がりながらのレシーブ。
レシーブ力がすごく大事。
そこで主導権が取れないとせっかくの
試合が台無しになる。
サーブアンドボレー。
相手に前に出られると抜けないのに
自分が前に出たらあっさり抜かれたりする。
ボレーには必ずサイドスピンをかける
スライスも同じ。
そうしないと抜かれる。
さて、２位トーで一位というのは初。
腐らずに出来た事が大きな進歩。
本番では勝つ。
以上
SWIM １ｋｍ（稲毛IT ４０分）
RUN １５ｋｍ（ビッグ ９０分）
BIKE １０ｋｍ（通勤トータル）
★１ｔｈ Mar
RUN ４０ｋｍ（４ｈ換算 ビッグ 朝～６時まで）
BIKE ４０ｋｍ（移動）
ビッグで試合の予行演習。
オムニに慣れる事。
オムニでのライジングネットプレー。
勝つときはネットへのステップインした
レシーブしている自分。
負けるときは弱気に返すだけの下がりながらのレシーブ。
レシーブ力がすごく大事。
そこで主導権が取れないとせっかくの
試合が台無しになる。
サーブアンドボレー。
相手に前に出られると抜けないのに
自分が前に出たらあっさり抜かれたりする。
ボレーには必ずサイドスピンをかける
スライスも同じ。
そうしないと抜かれる。
さて、２位トーで一位というのは初。
腐らずに出来た事が大きな進歩。
本番では勝つ。
以上