トレ結果 トレーニング内容公開４０代

今日は完全OFF

久々に。
なんと
SWIM 0km
BIKE 0km
RUN 0km

朝、人身事故で電車遅れ、出勤。
その後顧客訪問。

韓国のVIPを接待。
水曜と同じ人。酒なし接待。
夢を持って頑張っている７４歳韓国会社会長夫妻。
その人に、独立した日本人技術コンサルタント紹介。
私は橋渡し役としてどうしてもいて欲しい
との指名。ここは、そちらを優先。
居酒屋で４人で１万円以下でおさまった。
居酒屋は外国人にとってとても面白い
場所らしく、先日のナンバーワン寿司屋
同様喜んでもらえた。

トレーニングゼロというのは即ち休息。
今の自分に最も必要なもの
だったかもしれない。

明日、明後日雪で過度のトレーニング困難。

そして、明後日はM　OPENシングル。

最近、１０月～１２月とトレーニング
のしすぎで体ボロボロでのぞみ結果出ていない。
神様が結果を出すように仕向けた
休息なのかも知れない。

実はトレーニングの中には
「英語」というのも入れており
１日２０分トレーニング計画に入れて
必ず継続している。

走りながらIpodで聞いて、口ずさんでいる。

今日は人身事故で動かない電車の中で
英語のトレーニング　滅多にできない
リーディングを６０分できた。

１００円ショップで買った
中国語、韓国語CDもipodに入れる予定。
トレーニング計画に付け加えたい。

以上