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12th FEB result

SWIM 4.0km
BIKE 10km
RUN 0km

ENG 0.2h
CHINA 0.1h
KOREA 0.1h

事故の被害を受けた方と連絡取れ
目の状況悪いが、改善傾向との事。
まだ予断は許さないが少しほっとした。

会社行く前の朝SWIM
結構きつい内容。
7回に1回の息継ぎ練(ハイポ)特にきつい。

夜はビッグ中止で千代田区スポーツセンター
でスイム後、ままチャリバイク。

語学の勉強も本日から追加。
趣味程度の時間だが、毎日継続目標。

日記 | 投稿者 teraken 23:15 | コメント(0) | トラックバック(0)