2008年02月12日
12th FEB result
SWIM 4.0km
BIKE 10km
RUN 0km
ENG 0.2h
CHINA 0.1h
KOREA 0.1h
事故の被害を受けた方と連絡取れ
目の状況悪いが、改善傾向との事。
まだ予断は許さないが少しほっとした。
会社行く前の朝SWIM
結構きつい内容。
7回に1回の息継ぎ練（ハイポ）特にきつい。
夜はビッグ中止で千代田区スポーツセンター
でスイム後、ままチャリバイク。
語学の勉強も本日から追加。
趣味程度の時間だが、毎日継続目標。
BIKE 10km
RUN 0km
ENG 0.2h
CHINA 0.1h
KOREA 0.1h
事故の被害を受けた方と連絡取れ
目の状況悪いが、改善傾向との事。
まだ予断は許さないが少しほっとした。
会社行く前の朝SWIM
結構きつい内容。
7回に1回の息継ぎ練（ハイポ）特にきつい。
夜はビッグ中止で千代田区スポーツセンター
でスイム後、ままチャリバイク。
語学の勉強も本日から追加。
趣味程度の時間だが、毎日継続目標。