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2008年04月20日

Weekly Report 14-20th APR RESULT

14-20th-Weely-Report
Swim 11300m 278min
Bike 72km 185min
Run 67km 335min
英語40分韓国語200分中国語と左テニスは休み体重62kg
体脂肪7%体年齢27キープ。
連夜の海外からの顧客接待深夜まで、しかも仕事多忙な中、これだけハードな練習出来たのは協力してくれたみんなのお陰。ハード80%達成。感謝。

日記 | 投稿者 teraken 23:45 | コメント(0) | トラックバック(0)

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