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2013年02月09日

9th Feb 2013

腰の重さが残ったため、久々に行こうと考えていたIGIT見送り、メイユ⇒KYK整骨院⇒コミュ。
スイムも１km程度に抑えておいた。

昼食時、バレンタインデーのチョコレートを
前倒しでいただいた。

夜は鍋。

頭痛がしたので早めに就寝。

（1）自転車 22km 1時間5分0秒 2分57秒/km 20.308km/時
（2）水泳 1km 0時間20分0秒 3.0km/時
（3）ランニング 8km 0時間50分0秒 6分15秒/km 9.6km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)

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9th Feb 2013

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