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2013年02月10日

Weekly Report 4th-10th 2013

SWIM 1km 20min
BIKE 123km 425min
RUN 29km 190min

なんとか、かんとか言いながら
スイム以外のトレーニングは少し
開始した。

腰の重みを感じなくなるまで
慎重に慎重に復活を願う。

日記 | 投稿者 teraken 23:55 | コメント(0) | トラックバック(0)
2013年02月10日

10th Feb 2013


さぼりではない。
身体の声、、これは勘だが。。
まだまだゆっくり、無理をせずに行かねば、
という気がする。

朝はトレーニング⇒勉強に切り替え
メイユへ行き
夕方もトレーニング⇒部屋の掃除に切り替え

普通に過ごした。

（1） 自転車 10km 0時間30分0秒 20.0km/時
（2） ランニング 8km 0時間50分0秒 6分15秒/km 9.6km/時
.
日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)