tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

トレ結果 トレーニング内容公開40代

teraken
<<  2008年 4月  >>
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      
最近の記事
Monthly Re…
10/31 23:30
★MONTHLY R…
09/30 23:55
Monthly Re…
08/31 23:30
Monthly Re…
07/31 23:59
Monthly Re…
06/30 23:55
最近のコメント
こんにちわー(・∀・…
野獣TKの妻 03/26 11:56
TKコーチお世話にな…
TERAKEN 03/22 17:12
あ、こっちにレスする…
野獣TKの妻 03/19 17:58
わかっているけどやっ…
TERAKEN 01/27 00:19
足は固めるにかぎる。…
にゃんた 01/19 21:33
足は固めるにかぎる。…
にゃんた 01/19 21:32
足・痛そだな。こっち…
にゃんた 01/19 21:28
オリンピック!オリン…
にゃんた 08/13 09:21
ねえねえ、韓国にいる…
にゃんた 07/24 15:07
夢のような出来事!!…
にゃんた 07/10 09:09
優勝おめでとう!
にゃんた 06/10 12:38
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
病気の時はじっとして…
にゃんた 02/26 16:40
インドアか・・・贅…
にゃんた 02/04 23:38
テニスエルボーお大…
にゃんた 12/06 09:25
カテゴリ別アーカイブ
月別アーカイブ
最近のトラックバック
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






17-24th APR RESULT

17-23th
★17th
Swim 2400m 70min
韓国語40分
夜顧客来日接待マツゼン。
★18th
Swim 4000m 85min
韓国語40分
得意先接待、山ちゃん★19th
Swim 900m 30min
Bike 20km 55min
Run 15km 75min
韓国語20分
朝練NZ師匠
夕練テニス部渉タスク君
コミュレッスン
★20th
Bike 40km 100min
Run 12km 60min
英語30分韓国語60分
美浜大橋デュアスロンへ少し合流。すごい速さで刺激受けた。メイユSTコーチと初ラリー練習。
★21th
Swim 3000m 75min
Bike 20km 45min
Run 5km 20min
韓国語90分

朝4時半起床ストレッチ後自転車練習 朝風呂入り始発便で韓国へ。顧客打合せ後夜スイムラン。夜中メール仕事1時就寝。

★22th
Swim 4200m 95min
Run 10km 20min
韓国語50分英語15分
左テニス10分。
朝6時40~テニス。JamwonにてBeongeong氏とラリー練マッチ練左マッチ。右2-4、左タイブレ2-7。今回彼は準備していたらしく元韓国代表らしい物凄いプレーの片鱗を見せてくれた。顧客打合せ後夜スイムラン。深夜はメール仕事。やはり1時就寝。
★23th
早朝から仕事。顧客訪問後インチョン空港へ。空港でも資料作成、報告書作成など。最終便で深夜帰宅。帰宅後も仕事。英語30分、韓国語30分。
★24th
Swim 900m 20min
Run 20km 85min
コミュスイム後
メイユ夜練 Kondさんと練習。
ボレストの時ラケットが上から出る事あるのは腰が高すぎ。
地面に這うくらいの低さで動くべきと。
Kondさんからブレーク奪えない。リターンをしっかり合わせ
パスをしっかり追いつき振りぬかねば。
K30 H10
日記 | 投稿者 teraken 23:15 | コメント(0)| トラックバック(0)
トラックバック
こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。
コメント
この記事へのコメントはありません。
画像
画像の数字:
名前:
メールアドレス:
URL:
コメント: