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2008年04月27日

Weekly Report 21-27th APR RESULT

WEEKLY REPORT

SWIM 9600m 250min
BIKE 70km 　185min
RUN　80.5km 350min

EN 125min
K 250min
C 30min
H 20min

TOTAL で見ればハード達成。
体脂肪率6％台まで落ち。
来週から徐々に調整週に戻す。

日記 | 投稿者 teraken 23:23 | コメント(0)| トラックバック(0)

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