トレ結果 トレーニング内容公開４０代

４－１０　AUG　WEEKLY REPORT
SWIM 2400m 90min
BIKE 53km 115min
Run 57km 310min
帰省、箱根旅行などで休養。
ただし、RTつれての移動大変。私の家内は本当に大変だったとねぎらいたい。
RTとプール行ったりしながら、すごし、楽しかったけど、その大変さも身をもって感じた。
Mオープン優勝できるとは思っていなかった。
また、これから、頑張らなきゃという気持ちになった。

語学勉強ゼロ。。また開始しなきゃ。