トレ結果 トレーニング内容公開４０代

４－１０　AUG　WEEKLY REPORT
SWIM 2400m 90min
BIKE 53km 115min
Run 57km 310min
帰省、箱根旅行などで休養。
ただし、RTつれての移動大変。私の家内は本当に大変だったとねぎらいたい。
RTとプール行ったりしながら、すごし、楽しかったけど、その大変さも身をもって感じた。
Mオープン優勝できるとは思っていなかった。
また、これから、頑張らなきゃという気持ちになった。

語学勉強ゼロ。。また開始しなきゃ。

9日～10日

★9日
SWIM 休み
BIKE 20km 45min
Run 21km 120min
３レッスンフルに動き回る。その後。。
現在PTRトップ級　OK君に練習してもらう。
旅行などで練習不足だったが、OK君の素晴らしいストロークに目が覚め本当に練習になった。
彼のストロークはすばらしい。
何よりも後ろからエースが取れるところが特徴。
ボレー、縦系統のショットも本当にうまい。
私のファーストサーブが入って５分５分。入らなければ９割方ポイント奪われる。
少しやるつもりが、、３－６、９－７、、、うーん終わらない。かなり遊んでくれている感じ。
私は汗だくで必死、彼は汗ひとつかいていない。
たぶん時間があったらずっとやっていた。
まだ２０台前半なのでこれからどんどん強くなっていくと思う。応援したい。

夜はメイユール飲み会。日ごろお世話になっている人たちと。
SYTOK大学の私の子供をお世話になった方々と同じ飲み屋の隣の席になって話した。

カラオケでキセキにトライ。うまく歌えない。。難しい。深夜帰宅。

★10日
BIKE 30km 55min
Run 28km 150min
朝、軽いバイク練。
最大トルクで動く練習後、３レッスン。
その後、足きつい中　M　OPENへ参加。優勝。

１回戦　アメリカから一時帰国中の素晴らしい選手　
HDさん。
以前タイブレークの死闘をやった相手。
たまたま、エンジンがかかるのが遅れたようで、
６－０。
逃げ切り勝ち。
２回戦　YMTさん。
ストロークの安定性が武器の素晴らしい選手。
　　　　ストロークが重い。
　　　　何とか粘りまくり６－０逃げ切り。
　　　　でもこの試合で手首傷めた。
３回戦　SMDさん
　　　　私の師匠。県ダブルスや市シングルで何度も優勝し
ている名プレーヤー。
　　　　やれるだけでも光栄だったので手首痛いのをおして
やった。
　　　　最初、彼が私の手首を気遣ってか、軽くラリーして
くれていたら、
　　　　そのうち手首の痛みが引き始める。少し本気でやら
れたら、全く相手にならない。
　　　　センス、フットワーク、ボディバランス、何をとっ
てもかなわない。
　　　　ただ、今日は私の怪我を気にして、優しく相手して
もらっていたと思う。
　　　　タイブレークになり、７－３で勝ち。というか勝た
せてもらったというか。
　　　　複雑な心境。
決勝戦　MYZさん
　　　　先月は６－２でシャットアウト勝ちした
２０台前半の若手。
　　　　１ヶ月で信じられないほど上達していて、
左利きから繰り出すトップスピンの
フォアと確実なボレー・スマッシュで
かなり追い詰められた。

　　　　　ブレークしてタイブレークにもつれ、
　　　　　タイブレークも０－３から逆転勝ち。

　　　　　単に気合だけで勝った感じ。次はまた更に伸びる
　　　　　だろうから、勝つのは難しそう。

　　　応援してくれた方々に感謝。
　　　前日練習してくれたOKくん、試合に出させてくれて
　　　家内にも感謝。