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2008年01月09日

9th JAN RESULT

SWIM 4.3km
RUN 2.0km
BIKE 2km

朝ITで８００ｍ
夕方千駄ヶ谷で３５００ｍ
今日もバッチリ長距離泳いだ。
やはりそんなにスピード出ない。
粘りと根性だけで泳いだ感じ。
昨日の山野井さんのアドバイス
ツービートキックをしっかりと
打つテーマでやってみた。

結構練習で疲れた上に、更に疲れる事
したが、まだ元気。
でもさすがに明日の朝のITはきつい。

明日はKさんとテニス。
スイムに練習をシフトしたため
膝の調子は改善したみたいだ。

以上

日記 | 投稿者 teraken 23:52 | コメント(0)| トラックバック(0)

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