トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM RUN BIKE
2/9 1km 9km 10km
2/10 0 16km 40km
2/11 休み

★2/8
深夜自分に負け疲労。
★2/9
LESSON中の事故。目へボール当り
メニューに問題があったと反省しても反省
しても事態はよくならず。競技志向高くなり
安全性軽視。深く反省。
★2/10
事故の件気になりテニスミス連発。
Mオープンも散々。
★2/11
家族で館山へ。菜の花が満開。
でもやはり事故の件気になり心
落ち着かず。

事故や勝負事は運であるが、運気を
向上させる努力。安全意識。実力の
向上などやるべき事あり。

気持ちを強く持ち行く。

★良い言葉を毎日聴いて話す。【ありがとう】

★具体的な目標をかかげこの目標と行動がともなった時「想い」が形になる。
人は自分の願いや、やりたいことに対し、正しい計画を立て、まっすぐな氣持ちで努力すれば、夢や目標を実現できる。

「もっとあのときにこうしていれば・・・」
とか後悔しないように
物事をやっていく。

多くの人が苦しいことや悲しいことがあると、
「がんばっても叶わない」
「どうせ上手くいかない」

とあきらめてしまいがちだが、

そんなときは自分の現在の位置と
目標がずれているだけなので、
しっかりと位置関係を確認し、

現状を把握したら再び目標に
向かって実行あるのみ。

「成功者とは成功するまで続ける人」

粘り強く確実に、できれば楽しんで歩みを進めていく

なりたい自分＝人に優しく強く。
今が大事！今が、変わる時！