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2013年04月10日

10th Apr 2013

KNさんとTCで練習。
速めのサ―フェースのオムニコート。
6-2 3-2 で快調。

KNさんに明日からの東京オープン勝ち上がる為の
アドバイスを求めたところ。。
連戦の為、｢いかに休むか？｣試合に良いコンディションで
出続けるか？が重要との話をいただいた。
県　や　市民大会などを数え切れないくらい優勝した方が言うと、本当に説得力がある。
（1）自転車 12km 0時間50分0秒 4分10秒/km 14.4km/時
（2）ランニング 11km 1時間0分0秒 5分27秒/km 11.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)

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10th Apr 2013

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