トレ結果 トレーニング内容公開４０代

★MONTHLY　REPORT　AUG　2008

　　　スイム　　　ラン　　　バイク　
07年
8月　　42.4 　 148.5 　 186
9月 　 25.7 　 141.0 　 296
10月 　 32.0 　 148.5 　 272
11月 　 49.2 　 183.0 　 375
12月 　 35.4 　 193.0 　 315

08年
1月 　 51.1 　 193.5 　 446
2月 　 33.8　 171.0 　 331　　
3月　　30.2 296.5 464　　
4月　　39.9 356.5　 365
5月　　16.5 198 　　 280.5
6月　　45.5 340.5 　　582
7月　　30.7 219　　 　517
8月　　38.65 288　　 　667.2

単位　ｋｍ

5月連休で家族の行事などで小休止。
その後のステップアップで6月から
バイクの距離が伸びている。

チョロンへの参戦により、ロングを
視野に入れた活動が染み付いた
結果か。

6月　8月と600kmレベルのバイク。
その　6月　8月とMオープン優勝。
バイクの距離だけテニスの成績が良い。

8月はバイク新記録。