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2008年08月31日

★Weekly Report 25-31th Aug

Swim 10,400m(270分)HR110
Bike 208km(510分)HR120
Run 78km(330分)HR110 K240 EN50
YKDS5

★バイク距離新記録更新。

アイアンマン完走の目安である週間練習距離スイム8km バイク 200km ラン 80kmをほぼ達成した。

寝不足な中よく頑張った。
ハードだった。
これを習慣付けたい。

日記 | 投稿者 teraken 23:10 | コメント(0)| トラックバック(0)

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