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2009年04月19日

WEEKLY REPORT 13-19th APR 2009

SWIM 11,200m 310min
BIKE 200km 542km
RUN 80km 412min

スイム　バイク　今年の新記録。
ランも８０ｋｍ達成。
アイアンマンレベル達成。

本格的、レース強度の持久力拡大を狙ったトレーニング
うまくいった。

韓国得意先来日対応の中よく頑張った。

アイアンマンジャパンまで2か月切った。
その前にＰＴＲマスターズもある。

頑張っていくのみ。

以上

日記 | 投稿者 teraken 19:02 | コメント(0)| トラックバック(0)

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