トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 800m 20min
BIKE 68km 240min
RUN 90km 510min
EN 130

トレーニング量はAN2 60%
少なめ。

テニスの試合を積み重ねていき
勝つための議論を自分の中で
積み上げていき。
なくなった試合勘を取り戻し
実力で勝ち上がれる力をつけたい。

さて

○早朝練習　スイムせず（試合など）
○緊張感のある試合に対する準備
○金欠
○強い人との練習
○臥薪嘗胆　

こんな時くらいは自分のテニスの
事を真剣に考えて行きたい。