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21-24th Dec 2009

★21th
BIKE 10km 50min
RUN 4km 20min
EN 15min
ビッグ スピンの量のコントロール

★22th
SWIM 2300m 60min
BIKE 2km 10min
RUN 30km 180min
EN 30min
DD杯CHAMP大会
6-0 6-3 6-5 6-3 6-4 4-6
 みんな本当に強い相手ばかりとの死闘の連続。
 ●SZK氏とは後半追い上げにあい逃げ切り6-3。
 ●SKM氏はすごいフォアの回り込みこれも逃げ切り6-5
 ●本戦1Rではスネークショットを打つサウスポー。
  強かったが何とか逃げ切った感じ。
 ●QFで当たったSEIYA氏。6-4
  本当に技術も心も強く尊敬すべきプレイヤーだった。
たぶんこの大会に出ていた中で最も強い相手だった。
 ●Fは4-0リードから、足の腿の部分を攣った。
  相手のTKH氏は攣った状態で闘うには強すぎた。
  でも、まだ負けてはいない気がした。
  次回続きの闘いをし、リベンジしたい。
 
 ほろ苦い結末だったが、本当に楽しめる死闘だった。

★23th
SZ早朝テニス
BIKE 23km 65min
RUN 15km 105min
 ●SMさん 6-3
    6:20はまだ真っ暗。6:30からスタート。
    59歳とは思えないネットプレーの力強さ
    後半追い上げられたが逃げ切り。
 ●SBTさん 6-4
    すごい上達ぶりで、ネットプレーと角度のある
    ショットで、苦しめられたが。何とか交わした。
 ●NMさん 6-5
    4-1アップからまくられ、4-5ダウンの40-40
  でノーアド一本勝負のポイント。
    ラリーが240回続いた。お互いにコーナーをつき
    ネットを取りながら、抜かれながら、
    それを取りながらの振り回しの要素があるラリー
    最後はこちらのリバースサーブでキープ
 ●SBTさん 3-2
    2試合目。これもやはり強かった。


  昨日からの連日の闘いで、体はボロボロ。腰内転筋痛
  帰宅し大掃除した。
  クリスマス前であるが、もう年末気分。

★24th
BIKE 2km
RUN 12km 60min
 長岡出張。
 KNさんと夜練習。
 クロスライン際に落とすために、後ろの軸足の蹴り
 が本当に重要。
 プロネーションを利かせたストローク。
 セット早めのボレーなどを意識した

 クリスマスイブ RTと風呂入り
 夜帰宅後 ケーキを食べた。

以上
日記 | 投稿者 teraken 23:59 | コメント(0) | トラックバック(0)