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2013年02月02日

2nd Jan 2013

久々にバイクで移動。
メイユ⇒KRYK整体⇒スイム⇒家

しかし、スイム１分サークルで５０ｍ回ると
１ｋｍほどで、少し腰に重さを感じてしまう。

KRYKにいつも間にか相談し励まされている。

（1）自転車 20km 1時間0分0秒 20.0km/時
（2）ランニング 8km 0時間50分0秒 6分15秒/km 9.6km/時
（3）水泳 1km 0時間20分0秒 3.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

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2nd Jan 2013

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