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2013年02月12日

12th Feb 2013

アイアンマン台湾でお世話になったマイク、Yさん、NHさんと皇居ラン。夜は飲み会。
５ｋｍ走れた。思ったよりもかいふくが早く。。

しかし、台湾から来たマイクとサニーはタフ。
これでもかと休みなく観光しまくり。。。
小学3年生の子供のションションは良くついていくと思った。

自分がアイアンマンであることを久しぶりに思い出した。　　　　
（1）自転車 12km 0時間40分0秒 3分19秒/km 18.0km/時
（2）ランニング 8km 0時間48分0秒 10.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

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