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2012年11月10日

10th Nov 2012

久々テニス

ラケット持ったのは何日ぶりか。。
メイユでテニス。

とにかく準備を早くして、
変化に対応できるよう意識。
怪我していたYSDさんと久々に会った。。

MNが身内のお通夜で、RTのケアで
早め帰宅し、バイク組み立て、家の掃除
夜はMNのお父さんが来られて久々にRTと遊んでもらう。

（1）自転車 12km 0時間30分0秒 2分30秒/km 24.0km/時
（2）ランニング 8km 0時間56分0秒 8.571km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)

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10th Nov 2012

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