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2008年08月17日

★11th～17th Weekly Report

SWIM　14,550m 420min MIDDLE
BIKE　203.2km　533min MIDDLE
RUN 43km 210min MIDDLE

※週距離を稼いだ。
　★スイム今年3位
　★バイク新記録

アイアンマンハワイの最低ラインは
これに加えランを８０ｋｍまで上げる必要あり。
K120　EN90　中国語は完全にサボっている。
YKDTS3
これからも頑張って行きたい。

日記 | 投稿者 teraken 23:36 | コメント(0)| トラックバック(0)

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