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2009年04月26日

25-26th April 2009 result

★25th
SWIM 2000m 60min
BIKE 10km 40min
RUN 12.5km 70min
C30min
終日雨　メイユにコミュ　ママチャリ移動
　疲れ溜まっている感じがする。
　久々のコミュスイム。腹筋中心の筋トレ。

★26th
BIKE 30km 90min
RUN 12.5km 65min
EN70min
朝ＢＩＫＥ。フォームチェック基本練。
四つ葉のクローバー２つみつけた。
昼、OK君と少し練習、レッスン後SRさんと少し練習中
足ミシミシと、疲れ感じ、ついに攣ってしまう。
　家に帰り風呂に入り、通信教育。
　金欠と疲れ。
　休息が必要と判断。

日記 | 投稿者 teraken 20:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

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