2009年05月03日
2'nd-3'rd May 2009.
★2'nd May
SWIM 10km 40min
RUN 18km 100min
ふくらはぎ痛に風邪
ＮＺさんと朝夕少し練習。
ＪＦＥ球出し練習。バックハンド。
遠心力のラケットの揺れを感じながら
体幹でそれを加速させていく。
★3'rd May
ＭＮが風邪でダウンし、ＲＴの子守と家事。
ＭＮの風邪は最初大したこと無いと思ったが、夕方
３８℃以上の発熱。
看病してよかった。
帰省は中止。
明日からもずっと千葉。
トレーニングは無し。
夜はあさりの味噌汁と豚肉の生姜焼きをＲＴに作った。
ＭＮは消化に良いものしか食べれず野菜うどん。
以上
SWIM 10km 40min
RUN 18km 100min
ふくらはぎ痛に風邪
ＮＺさんと朝夕少し練習。
ＪＦＥ球出し練習。バックハンド。
遠心力のラケットの揺れを感じながら
体幹でそれを加速させていく。
★3'rd May
ＭＮが風邪でダウンし、ＲＴの子守と家事。
ＭＮの風邪は最初大したこと無いと思ったが、夕方
３８℃以上の発熱。
看病してよかった。
帰省は中止。
明日からもずっと千葉。
トレーニングは無し。
夜はあさりの味噌汁と豚肉の生姜焼きをＲＴに作った。
ＭＮは消化に良いものしか食べれず野菜うどん。
以上
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