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2009年07月05日

WEEKLY REPORT 29 JUNE -5th JULY 2009

SWIM 5600m 180min
BIKE 120km 385min
RUN 59km 365min
EN 260min

ウォームアップレベルA1

膝の痛み。
治療必要。
BIKE30km
ランで4km
でアイアンマン時の膝の痛みが再燃した。

王診療所などでの治療をしながら
足の様子を見ながらのトレーニングとした。

ウインブルドンを見て夜更かししたり
出張でトレーニング休んだりした。

来週は最終トレーニング週。でも雨模様。
日曜には美浜の試合あり。

以上

日記 | 投稿者 teraken 20:38 | コメント(0)| トラックバック(0)

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