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2013年04月26日

26th Apr 2013

今日は創立記念日だったが休日出勤。
バイク往復９６ｋｍ久々に走った。
途中船橋の立ち食い寿司で食べ、KRYKのところで整体。
夜は久々にIGMさんとペア変えながらMX練習。
６７、６０、４６

（1）自転車 96km 4時間50分0秒 3分1秒/km 19.862km/時
（2）ランニング 11km 1時間0分0秒 5分27秒/km 11.0km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

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