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teraken
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23-27th NOV RESULT

★23th NOV
完全休養 成田山新勝寺に紅葉を見に行った。
うなぎを食べたらおいしかった。
結構歩いた。ついでに厄払いしてもらった。
久々によく寝た。

★24th NOV
SWIM 2.8km  Community Center
RUN8km Meiyulu
BIKE 12km 通勤
朝一のレッスンドタキャンが出て中止になり
スイム。30分で1.5km。
夕方 スイムレッスン 800m
その後 500mダッシュ

★25th NOV
スイムはなし。
BIKE 36km 美浜大橋
RUN 7.5km Meiyulu


★26th NOV
SWIM 1.2km 稲毛IT
RUN 3.5km ビッグ周辺
BIKE 10km(通勤)

ビッグレッスン
ダブルスの決め事練習。

★27th
SWIM 5km 稲毛IT 朝 2.5km 夜2.5km
RUN なし
BIKE 6km(通勤)

バイクとランは月間練習量新記録達成。
3種目月間新記録まで、スイム あと5km。
頑張らなきゃ。

さて、年末の試合も近づいてきた。
祝日、年末年始のワンデーしか試合に
出れない私としては、草トーナメントのチャンピオン
大会はそれなりに力の入るターゲット。
私生活で気をつけること。
人のやりたがらない仕事を率先してやっていく事。
そういう人に感謝する事。
意思あるところに道あり。
継続する事。よく寝ること。

以上
日記 | 投稿者 teraken 23:24 | コメント(0) | トラックバック(0)