トレ結果トレーニング内容公開４０代

teraken

プロフィール

2007年 11月 >>

日	月	火	水	木	金	土
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

最近のコメント

・こんにちわー(・∀・…: 野獣TKの妻 03/26 11:56
・TKコーチお世話にな…: TERAKEN 03/22 17:12
・あ、こっちにレスする…: 野獣TKの妻 03/19 17:58
・わかっているけどやっ…: TERAKEN 01/27 00:19
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:33
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:32
・足・痛そだな。こっち…: にゃんた 01/19 21:28
・オリンピック!オリン…: にゃんた 08/13 09:21
・ねえねえ、韓国にいる…: にゃんた 07/24 15:07
・夢のような出来事!!…: にゃんた 07/10 09:09
・優勝おめでとう!: にゃんた 06/10 12:38
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・病気の時はじっとして…: にゃんた 02/26 16:40
・ｲﾝﾄﾞｱか・・・贅…: にゃんた 02/04 23:38
・ﾃﾆｽｴﾙﾎﾞｰお大…: にゃんた 12/06 09:25

カテゴリ別アーカイブ

月別アーカイブ

最近のトラックバック

このブログサービスは「テニス365　テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。

2007年11月27日

23-27th NOV RESULT

★23th NOV
完全休養　成田山新勝寺に紅葉を見に行った。
うなぎを食べたらおいしかった。
結構歩いた。ついでに厄払いしてもらった。
久々によく寝た。

★24th NOV
SWIM 2.8km 　Community Center
RUN8km Meiyulu
BIKE 12km 通勤
朝一のレッスンドタキャンが出て中止になり
スイム。３０分で１．５ｋｍ。
夕方　スイムレッスン　８００ｍ
その後　５００ｍダッシュ

★25th NOV
スイムはなし。
BIKE 36km　美浜大橋
RUN 7.5km　Meiyulu

★26th　NOV
SWIM 1.2km　稲毛IT
RUN 3.5km　ビッグ周辺
BIKE 10km（通勤）

ビッグレッスン
ダブルスの決め事練習。

★27th
SWIM 5km 稲毛IT　朝　2.5km　夜2.5km
RUN　なし
BIKE 6km（通勤）

バイクとランは月間練習量新記録達成。
3種目月間新記録まで、スイム　あと５ｋｍ。
頑張らなきゃ。

さて、年末の試合も近づいてきた。
祝日、年末年始のワンデーしか試合に
出れない私としては、草トーナメントのチャンピオン
大会はそれなりに力の入るターゲット。
私生活で気をつけること。
人のやりたがらない仕事を率先してやっていく事。
そういう人に感謝する事。
意思あるところに道あり。
継続する事。よく寝ること。

以上

日記 | 投稿者 teraken 23:24 | コメント(0) | トラックバック(0)

トレ結果 トレーニング内容公開４０代

23-27th NOV RESULT

トレ結果トレーニング内容公開４０代