トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM　3.8km
RUN　2km
BIKE　6km(Commute)

泳ぎまくり。稲毛ITに昨日、今日連続で朝、晩行った。
TOTAL　8．8km　2日間で泳いだ。

宮古島エントリーした。
Mの大反対にあって苦戦中だが、最後まで悪あがき。

サンプラスがフェデラーに勝ったらしい。
今年3回目のエキビジとはいえ凄い。
私も、もうそろそろM　OPENで　S君に勝たないと。