トレ結果 トレーニング内容公開４０代

25th DEC
SWIM2.4km
RUN 4km
BIKE 35km
今日は朝は稲毛IT練習。プル500スイム1500キック400。気のせいかキックがましになっている気がする。夜は千葉からビッグ迄ママチャリで直行移動。往復35km。
ビッグではサーブ&ボレーとポーチの練習。浅い球を打って返す練習、リターン練習など。寒い中頑張った。