トレ結果 トレーニング内容公開４０代

昨夜から家内の実家で酒飲み。
朝から子供と散歩。
その後もずっと家で家族と過ごす。
夜も酒飲み早く寝た。
紅白で馬場さんの歌聞き。。
子供を寝かしつけながら寝る毎年のパターン。