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2008年06月01日

WEEKLY　REPORT 26th MAY-1th JUN

SWIM 3300m(95min)
BIKE 100km(240min)
RUN 57km(280min)
E 260min K 330min C 30min H 10min

韓国出張で非常に多忙であったが
土日や深夜を利用してなんとか
Middle 達成。
日記 | 投稿者 teraken 23:58 | コメント(0) | トラックバック(0)
2008年06月01日

30th MAY-1th JUN

30th Mar

朝から深夜まで仕事。キンポから最終帰国。家つき仕事。寝たの4時で空明るみはじめ。k60min

31th Mar
SWIM 1700m(60min)
BIKE 15km(35min)
RUN 12km(50min)

メイユール朝練習
3レッスン後Mさんの家にお邪魔して食事。その後Kさんのスイムレッスン。
K60min
E70min
C30min

1th June

BIKE 75km(180min)
RUN 12km(50min)

朝5時半スタートでバイク70km。足パンパンでレッスン。試合回し。かなり激しく追い込んだ。夕方はRyotaの美術館出展作品見に行った。

K60min
E70min
C30min

連ドラ録画してあるけど見る時間無い。
日記 | 投稿者 teraken 23:50 | コメント(4) | トラックバック(0)