2008年06月15日
WEEKLY REPORT 9th.-15th JUNE
SWIM 10,100m
BIKE 149km
RUN 87km
EN 630 K 15 H130
EN新記録
他もハイレベルの超ハード 2週連続。
前半 Mオープンのシングルでボロボロに
なり眠れなかった過労状態からスタート
したわりにはよく復活した。
久々の稲毛IT練。
日本の宝とも言われている選手とまざって
私のようなど素人が練習させてもらえる。
安全に気を使いいっぱいいっぱい。
来週は計画ではEASYに戻す予定だったが
まだいけそうな
体の状態なので、ハード継続する。
6月最終週が韓国出張ここも工夫し
体を調整する予定。
以下１３ｔｈ～１５ｔｈ RESULT
13th June
両国スイム ハイピッチ KNさんと 3000m
Uさんのアドバイス バイク通勤
14th June
朝メイユール朝練習 NKZさんと
3lesson後、テニス部練 夕方スイム KGさんレッスン ハイピッチ
夜は通信教育 ３ｈ
15th June
朝稲毛ITのディユアスロン
1週のみついていきそこからちぎられ1週差。
Mさんについていきペースつかみハイペースでラン。初。
その後3lesson テニス部錬
バイク屋トキさんにメンテ方法教わる。感謝。
夜は通信教育 ２ｈ
BIKE 149km
RUN 87km
EN 630 K 15 H130
EN新記録
他もハイレベルの超ハード 2週連続。
前半 Mオープンのシングルでボロボロに
なり眠れなかった過労状態からスタート
したわりにはよく復活した。
久々の稲毛IT練。
日本の宝とも言われている選手とまざって
私のようなど素人が練習させてもらえる。
安全に気を使いいっぱいいっぱい。
来週は計画ではEASYに戻す予定だったが
まだいけそうな
体の状態なので、ハード継続する。
6月最終週が韓国出張ここも工夫し
体を調整する予定。
以下１３ｔｈ～１５ｔｈ RESULT
13th June
両国スイム ハイピッチ KNさんと 3000m
Uさんのアドバイス バイク通勤
14th June
朝メイユール朝練習 NKZさんと
3lesson後、テニス部練 夕方スイム KGさんレッスン ハイピッチ
夜は通信教育 ３ｈ
15th June
朝稲毛ITのディユアスロン
1週のみついていきそこからちぎられ1週差。
Mさんについていきペースつかみハイペースでラン。初。
その後3lesson テニス部錬
バイク屋トキさんにメンテ方法教わる。感謝。
夜は通信教育 ２ｈ