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2008年06月18日

17th June Result

SWIM　1500m 35min
BIKE　　20km 25min
RUN 12km 55min
EN60

筋肉がミシミシ痛んでと疲れたまっていくのがわかる。
３Wハード　１Wイージーの原則を破り、今回は４W目ハード
実施。

SWIM稲毛インター　朝　
　プロの人たちのアップに御一緒させて
　　いただく。

BIKEは青葉への移動含む

RUNは青葉でのレッスン含む
　　　　　青葉での3ポイント連取の練習。
　　　　　自分から決めに行く
　　　　　先にネットを取る。
　　　　　実戦練習。
　　　　　5人のうまい女性に囲まれながら、仕切らせて
　　　　　もらいながらやった。
　　　　　みんな楽しめたかな。

英語通信教育は夜　やりながら睡魔に襲われ途中で
ダウン。
明日も朝5：00起きて稲毛インタースイム

日記 | 投稿者 teraken 23:55 | コメント(0) | トラックバック(0)

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