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2008年06月30日

Weekly Report 23-29th June

SWIM 7600m 236min
BIKE 125km 205min
RUN 55.5km 257min
E 560min
K 80min

韓国出張　幕張本番があったわりには
ハードに追った。

もうそろそろ休まねば。

休まないとパフォーマンスが出せない。
幕張への参戦でそれが証明された。
日記 | 投稿者 teraken 23:58 | コメント(0) | トラックバック(0)
2008年06月30日

30th June Result

Bike 4km(15min)
Run 5km(25min)
仕事後　ビッグレッスンのみ
ゲーム　３Cについて

EN 60minのみ

昨日のレース。やはり以外に疲れとなっている。
今日明日トレーニングは休むことにする。

朝の連続テレビなどの録画を一気に見たりして
楽しんだ。
日記 | 投稿者 teraken 23:40 | コメント(0) | トラックバック(0)