トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 7600m 236min
BIKE 125km 205min
RUN 55.5km 257min
E 560min
K 80min

韓国出張　幕張本番があったわりには
ハードに追った。

もうそろそろ休まねば。

休まないとパフォーマンスが出せない。
幕張への参戦でそれが証明された。