トレ結果 トレーニング内容公開４０代

BIKE 10km 40min
RUN 4km 30min
EN 20
回復狙いトレーニングはせず。
仕事は忙しかった。

ＢＩＧは初級クラスが人数増えにぎわい。
高一のテニス部の子がいて、トレーニングばかりで
ボール打たせてもらえないと。
私もそんな時があった。雨の日の永遠と続く階段ラン。
トレーニングが得意ではなかった。
スタミナは無いほうだった。今もそうか。
でも自分との闘いに勝つこと。あくまでも自分が相手。
そこが大事。仲間がいると引っ張ってもらえた。
楽しかった。

これからＲＴの将来もいろいろあるが、
引っ張っていきたい。

明日からスイムトレーニングやテニスも追い込みながら
したい。

以上