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2011年06月05日

WEEKLY REPORT May 30-Jun 5th 2011

SWIM 4.2km 105min
BIKE 152km 399min
RUN 76km 440min

バイク練習ができず
雨が多く、妥協も入り
意志の強さで継続ができそうもない
そんな気持ちになった事もあったが

なんとか持ち直しながら
リハビリトレーニングに成功

梅雨入り、韓国出張などあり

何とかがんばりたい

日記 | 投稿者 teraken 18:50 | コメント(0) | トラックバック(0)

2011年06月05日

5th June 2011

久々にバイク練習
MHOHでデュアスロンに行ったがやっておらず
そのまま自主連
久しぶりに海浜のPORT PARKデュアスロン
みんな元気そう
メイユ後　LAWSONのスイーツと弁当で昨夜の番組で
高評価だったものをいただき。。やはり美味しかった。

帰宅したら眠く。
勉強はできなかったが、いつもの週末。

（1）自転車 64km 2時間24分0秒 2分15秒/km 26.667km/時
（2）ランニング 12km 1時間10分0秒 5分49秒/km 10.286km/時
.

日記 | 投稿者 teraken 18:44 | コメント(0) | トラックバック(0)

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WEEKLY REPORT May 30-Jun 5th 2011

5th June 2011

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