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2011年06月08日

8th June2011

FKAR予約していたと思っていたが
漏れており、当日でも取れると思ったら
埋まっており、KNさんに迷惑をかけた。

MEIYで練習
１ｈちょっと。
ラリー練

蒸した中でのダイエット練習

厚いあたりでライジング練習にもなる。

しかしやはり外でマッチ練したかったので残念だった。
KNさんとの練習はとても楽しみだったので特に残念。

朝～INGIT　きつかったし、昨日のロングの
後遺症もあるが、頑張った。

（1）自転車 12km 0時間40分0秒 3分19秒/km 18.0km/時
（2）ランニング 11km 1時間0分0秒 5分27秒/km 11.0km/時
（3）水泳 2.1km 0時間50分0秒 23分48秒/km 2.52km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:59 | コメント(0) | トラックバック(0)

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8th June2011

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