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2012年06月23日

23rd June 2012

今朝は飲み過ぎで、ギリギリまで寝て、メイユへ。
３コマ後、ようやく酒が抜けた頃
昨夜なくしたと思っていた携帯電話をMTJが預かってくれていた事が判明し、南行徳まで３４ｋｍバイク練習兼ねて取りに行った。

久々のバイク練６８ｋｍ。
なんとか走れた。

肉離れの兆候もないので、さ来週くらいから本格的に練習に移行したい。毎日選手権間に合えば出たいと思う。

（1）自転車 68km 3時間0分0秒 2分38秒/km 22.667km/時
（2）ランニング 8km 0時間48分0秒 10.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)

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23rd June 2012

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