2012年06月24日
Weekly report 18-24th June 2012
Swim なし
Bike 149km 425min
Run 17km 108min
リカバリーに、睡眠、掃除、けがの手当て、にわか勉強
、飲み会にて、ランとスイムがほぼゼロ。
バイクのみ練習した感じだが
ロング明けにしてはバイク149kmというのは
もしかしたらそれなりの距離かも。
ちょうど五島が最近初の練習になってこれからなのかも。
来週も飲み会、海外などあり。
本格的回復はさ来週からとなる。
Bike 149km 425min
Run 17km 108min
リカバリーに、睡眠、掃除、けがの手当て、にわか勉強
、飲み会にて、ランとスイムがほぼゼロ。
バイクのみ練習した感じだが
ロング明けにしてはバイク149kmというのは
もしかしたらそれなりの距離かも。
ちょうど五島が最近初の練習になってこれからなのかも。
来週も飲み会、海外などあり。
本格的回復はさ来週からとなる。
2012年06月24日
24th June 2012
朝メイユ3こま。
YKI君の3連覇が阻まれたとの事だったが、彼の右手は腫れあがっていて、とてもテニスできる状態ではなかったらしい。でも最後まで試合をした彼に敬服する。今日も練習最後までやっていた。
ON HSNさんの2コマ目ははっきり言って、テニス部の練習と同じ内容で、とてもハードなもの。
3コマ目はKO君が怪我したが、怪我している間、勉強して治すなどと私みたいな事を言っていた。前向きさに頭下がる。
いつもメイユでみんなに元気をいただいている。
メイユ後は家に五島からバイクケースが届いており、それを解体。自転車組み立て、部屋の掃除しながら、英語の歌を歌い、TOEICの試験の対策のつもり。。普段勉強していないので、もう開き直るしかないのは分かっているけど、火曜日試験。何かやっていると救われる気がする。
YOUR SONG エリトンジョン。。良い歌だと思う。
(1) 自転車 10km 0時間30分0秒 20.0km/時
(2) ランニング 8km 0時間48分0秒 10.0km/時
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