2008年03月23日
Weekly Report 17-23th MAR RESULT
WEEKLY REPORT Mar 17-Mar 23
SWIM 10100m 267分
BIKE 110km 243分
RUN 72.5km 344分
EN 170 K 315 C 100 H 60
韓国出張があったわりには朝夜のトレーニング
継続した。仕事忙しくとも少し早く起きてトライ
すればできる事わかった。
右手首の痛みも引き通常の練習開始。
春の暖かさの中始動という感じ。
南市川では久々実戦で足は動いた。
TOTAL では HARD ８０％
SWIM 10100m 267分
BIKE 110km 243分
RUN 72.5km 344分
EN 170 K 315 C 100 H 60
韓国出張があったわりには朝夜のトレーニング
継続した。仕事忙しくとも少し早く起きてトライ
すればできる事わかった。
右手首の痛みも引き通常の練習開始。
春の暖かさの中始動という感じ。
南市川では久々実戦で足は動いた。
TOTAL では HARD ８０％
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