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2009年05月31日

29-31th May 2009 result

★29th
SWIM 1200m 25min
BIKE 5km 22min
RUN 15km 70min
EN30min
舞浜スイムダッシュ1200mノンストップ
KNさん練習　ラリー練ひたすら
　ゲームはタイブレのみ6-8
膝改善している感じあり。
★30th
　SWIM 1800m 60min
BIKE 22km 60min
RUN 11km 60min
　メイユ　ＮＺさんと練習　その後
　美浜までバイク練
海浜スイムでダッシュ練習など。久々バテ。
　足を使わなかったお陰で膝更に改善
★31th
BIKE 34km 90min
RUN 24km 130min
C20
朝SZ練習
　NMさん　5:30～　6-4　死闘
　SMさん　6-3　これもきつく
　NJさん　6-0
　その後バイク移動でメイユ
　メイユでOK　KW JNさんと少しずつ練習し
　結局40分以上練習
　夕方美容院行き。夕立にあった。

日記 | 投稿者 teraken 18:11 | コメント(0)| トラックバック(0)

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