トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 5500m 180min
BIKE 87km 365min
RUN 94km 580min
EN240

久々にランの距離が稼げた。
先週に引き続き
BIG練習　舞浜　BIG試合　錦糸町練　
リバー練　上井草練　ＳＺ練
と断続的にテニス練習を積めた。

また、とりあえず３種目再開。

お盆休みが終わり、来週から電車も混む
だろうが、もう夏も終わりに近づき
１年もあっという間に過ぎた感あり。

今週は実家に帰り、懐かしい感じがあった。

武蔵関公園で
ＲＴＡがボートを自分で漕いだ。奇跡かも。

来週はお盆明けのバタバタに加え、
週末IBM軽井沢合宿に参加する。

トレーニングは体の声に従って決める。