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2009年10月25日

19-25th Oct 2009

SWIM 8400m 270min
BIKE 190km 694min
RUN 77km 381min
EN 200min
今週はEN2 OBLA 80%
週末の雨が休息になった感
連日の舞浜テニス

ＢＩＫＥ長距離練習

腸経靭帯炎はもう出ない。

バイクはもがき続け
クロスカントリーでランを取り入れ
スイムも抵抗を減らし続け

11月のある時期にポジションチェックを行い
変革を狙いたい。

テニスもそろそろ本気モードへ移行したい。

アイアンマンのリベンジが出来る体へ
移行していきたい。

以上

日記 | 投稿者 teraken 20:58 | コメント(0)| トラックバック(0)

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