トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 8100m 257min
BIKE 100km 272min
RUN 29km 156min
EN 440 K 30

銚子は前年比で５～１０分多くかかってしまった。
全く一睡もできずのトライアスロンであった。

失敗を成功の糧とするためにすべき事は
たくさんあるが、
やはり自分の全力はどこかをシュミレーションすべき
だったかもしれない。
不完全燃焼。

めげない・・・・・

頑張っていく。

★2'nd
　BIKE 2km
秋田出張　雨　
　早朝移動

★3'rd
SWIM 1200m 40min
BIKE 10km 30min
RUN 8km 45min
コミュスイム　バックでのクイックターン
　メイユ　整体　
　次の日　銚子トライアスロンだったが一睡もできず。
　いちおう横になってはいたが・・・

★4th
SWIM 1500m 27min（推定）
BIKE 40km 87min（推定）
RUN 10km 38min（推定）
　銚子トライアスロン
　寝不足で苦しい状況。攻めるのは控えた。
昨年と比較し３～５分足りず。
　コース変更あった為、比較はできないが
　バイク　ラン　のスピード不足
　スイムはバトルに合い失速。
　失敗は成功の糧にするのみ。