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2012年11月25日

Weekly report 19-25th Nov 2012

Swim 4300m 130min
Bike 109km 335min
Run 67km 382min

今週は久々にアイアンマンの半分くらいの距離を走った。

ちょうけい靭帯を痛めたが、重くはないと思う。

来週からはテニスのトーナメントへ備えた練習を
開始する。

ある程度調整しながら鍛えていきたい。

日記 | 投稿者 teraken 23:59 | コメント(0)| トラックバック(0)

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