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2012年11月25日

25th Nov 2012

久々朝ラン。（コミュ）　NBちゃんが物凄く速くなっていて
着いて行ったら、膝　ちょうけい靭帯を痛めた。メイユ後UM君と軽く打ち、帰宅。
長風呂で膝のケア。

（1）自転車 18km 0時間50分0秒 2分46秒/km 21.6km/時
（2）ランニング 24km 2時間24分0秒 10.0km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

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