トレ結果 トレーニング内容公開４０代

★22nd

Swim 0m
Bike 3km 20min
Run 0km 0min

今日は早朝６：３０から会社出勤し、メールチェック
たまっていて処理できず。
そのまま最低限の仕事だけして、とりあえず出張。

いろいろ海外出先機関のヘボがあり、関係が終わりそうな顧客のフォローに奔走。
海外に電話しまくり、もめにもめ収拾に時間
かかり、ようやく解決したころには夜。

トレーニング休み。

MNGKに行きHUたくだん。
リラックス休み。
漢方を使用した治療。

休む事がトレーニングなのかもしれない。
最大のパフォーマンスを出すための治療期間かも。

怪我してちゃパフォーマンス出せないばかりか
戦えない。死んでしまう。

あと２週で銚子のものすごい坂を全力で自転車
で４０ｋｍも走らなくてはならない。
その後の１０ｋｍランダッシュ。

スイムは１５００ｍなんてあっという間。
とはいえ、体力消耗しないよう水に慣れておかなきゃ
ならない。

今は休んで体を回復させ気持ちよく気持ちよく
楽しく楽しく。

今週から世界経済がガタついていて、大きな変貌
が見込まれる。いろんな資料をまとめ組織を動かさなきゃ
ならない。

来週は韓国から顧客が来るし、新しい人達から
テニス誘われるし、銚子のトライアスロン前の日
にMNの飲み会がある。

そんな中体を休めつつ、最大パフォーマンスを
狙ってがんばっていく。

以上