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2008年09月27日

27-28th Sep. Result

★27th

Swim 1500m 50min
Bike 12km 30min
Run 10km 50min

風邪。アキレス腱痛。
まだ完治とまではいかないが銚子に向け少し調整。
メイユールレッスン後、コミュニティのスイム。
Kさんレッスンキックやターンへのチャレンジメニュー多く適度に刺激あり楽しかった音符
YKD

★28th

Swim 0m
Bike 50km 110min
Run 12km 60min
YKD
C50

早朝5時起き稲毛デュアスロン。
初めて最後まで千切られずについて行けたビックリマーク
しかも4位筋肉
トップまで50mの位置まで行けたピカ
いつも1周2.5km以上千切られるのに何故か。
5分位タイム縮んだキラキラ
風邪やアキレス腱痛のケアでいろいろ体の回復はかったからか。
その後のメイユールレッスン。予測がテーマ。
肌寒い秋がやってきた。
来週の銚子の海でのトライアスロン自転車
仕事忙しいが頑張りたい。
日記 | 投稿者 teraken 22:00 | コメント(0) | トラックバック(0)